O sorriso é o cartão de visitas de uma pessoa. E quando vemos uma pessoa com dentes bonitos e bem alinhados, isso nos chama a atenção. Mas, ter um belo sorriso não é fácil e devemos ter uma série de cuidados para alcançar esse resultado.
Em primeiro lugar, jamais deixe de passar o fio dental e escovar os dentes após as refeições e antes de dormir. A higiene oral antes de dormir é importantíssima porque, durante o sono, a salivação diminui e a temperatura da boca aumenta, facilitando a proliferação de bactérias. Muitas pessoas não gostam de passar o fio dental, mas ele também é imprescindível, já que ele limpa regiões onde a escova não consegue atingir.
A escolha de uma boa escova dental é essencial e ela deve possuir cerdas macias e cabeça pequena e arredondada, para não traumatizar a gengiva, a bochecha e a língua. Muitas pessoas usam enxagüatórios como coadjuvante na higiene oral. Eles são extremamente úteis para deixar um hálito bom e matar bactérias, mas dê preferência a enxagüatórios sem álcool.
A nossa dieta também influencia no nosso sorriso. Uma pessoa que ingere muito doce, alimentos ácidos, refrigerantes e não faz uma boa higiene oral após a ingestão desses alimentos faz com que haja proliferação de bactérias na boca, correndo o risco de ter problemas como cárie e inflamação na gengiva.
E não deixe nunca de visitar o seu dentista. Ele é a pessoa mais indicada para orientá-lo na prevenção de cáries e de outros problemas na boca. Procure-o, no mínimo, a cada 6 meses.
